Blog

Wszystko o kalistenice - jak zacząć, plan treningowy, efekty.

Bywa, że w pogoni za przyrządami do ćwiczeń, które są trendy, zapominasz o możliwościach własnego ciała. Okazuje się, że czasem wystarczą chęci i podstawowa wiedza, aby rozpocząć treningi w domu. Czeka Cię ciężka praca, ale kalistenika to także ogrom satysfakcji z rezultatów, które po pewnym czasie zobaczysz w lustrze.
Przeczytaj więcej

Jazda na rowerze i bieganie bez wychodzenia z domu - od czego zacząć?

Sporty takie jak jogging czy jazda na rowerze cieszą się sporą popularnością. Jednak w okresie jesienno-zimowym niska temperatura w połączeniu z wiatrem oraz opadami nie zachęca do aktywności na świeżym powietrzu.
Przeczytaj więcej
    Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
    Zamknij
    pixelpixel