Ćwiczenia z zastosowaniem akcesoriów stają się znacznie bardziej efektywne. Nawet tak niepozorny przyrząd treningowy, jak gumy do ćwiczeń, pozwoli o wiele szybciej wyrzeźbić sylwetkę i osiągnąć upragnione rezultaty. Gumy nie obciążają stawów, gdyż praktycznie nic nie ważą, dzięki czemu wykorzystać mogą je osoby w każdym wieku. Poniżej prezentujemy 5 prostych ćwiczeń z gumą, które wykonać można w domu.
Łyżwiarstwo to jedna z przyjemniejszych aktywności zimowych, która jednocześnie nie stawia przed nami dużych wymagań. Co to oznacza w praktyce? Jeździć na łyżwach może praktycznie każdy, niezależnie od wieku. Osoby, które doskonalą swoje umiejętności i czynią to regularnie z pewnością przymierzają się do zakupu pierwszych łyżew. Jak wybrać najlepszy model? Ile powinny kosztować profesjonalne łyżwy i na jaki rodzaj się zdecydować?