Darmowa dostawa od 350,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Gryfy

( ilość produktów: 1 )

Gryfy są metalowymi prętami, na które zakłada się obciążenie. Stanowią one podstawowy element siłowni, zarówno profesjonalnej, jak i domowej. Wykorzystywane są w dyscyplinach takich jak trójbój siłowy. Gryfy mają różne średnice, długości oraz kształty - wybór odpowiedniego zależy od tego, jaki rodzaj treningu będziemy wykonywali.

Gryfy łamane, proste i olimpijskie

Podstawowym rodzajem gryfu jest gryf prosty. Nadaje się on do ćwiczeń takich jak przysiad ze sztangą, wyciskanie czy martwy ciąg. Z jego wykorzystaniem można wykonać ćwiczenia na każdą partię mięśniową. Do ćwiczeń na nogi, plecy czy klatkę piersiową doskonale nadają się długie gryfy. Jego średnica powinna być uzależniona od wagi obciążenia, które na niego założymy.

Podczas treningu bicepsów czy tricepsów świetnie spiszą się krótsze gryfy, gryfy zakrzywione oraz gryfy z kratką. Ich kształt pozwala na wygodniejszy chwyt. Dodatkowo ćwiczenia z gryfem łamanym w większym stopniu stymulują inne mięśnie niż w przypadku ćwiczeń z gryfem prostym.

Gryfy olimpijskie są bardzo wytrzymałe oraz posiadają określoną długość i wagę. Używane są one z bardzo dużymi obciążeniami, z tego powodu ich średnica jest większa niż w przypadku zwykłego gryfu.

Jaki gryf do ćwiczeń wybrać?

Najbardziej uniwersalnym rodzajem gryfu jest gryf prosty, świetnie sprawdzi się w wielu ćwiczeniach, zarówno siłowych, jak i fitness. Dla urozmaicenia treningu warto zainwestować także w gryfy łamane, czy gryfy z kratownicą. Poza gryfem niezbędnym elementem są zaciski. Zapobiegają one przesuwaniu obciążenia na gryfie.

Dbamy o Twoją prywatność

Nasz Sklep wraz z Zaufanymi Partnerami przetwarza Twoje dane osobowe zbierane w Internecie np. IP Twojego urządzenia oraz informacje zapisywane za pomocą technologii służących do ich śledzenia i przechowywania, takich jak pliki cookies, sygnalizatory www lub innych podobnych technologii.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności, a także w celach analitycznych, marketingowych, oraz aby dostosować treści do Twoich preferencji i zainteresowań w tym także do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych) oraz do poprawnego działania strony internetowej. Warunki przechowywania lub dostępu do cookie możesz określić w Twojej przeglądarce.

Klikając „ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY” wyrażasz zgodę na stosowanie ciasteczek zgodnie z ustawieniami Twojej przeglądarki oraz na dostosowanie treści na stronie naszego Sklepu do Twoich preferencji, a także w celach statystycznych i marketingowych, w tym do wyświetlania spersonalizowanych treści (reklamowych). Zgodę możesz wycofać w dowolnym momencie poprzez usunięcie plików cookies z przeglądarki z danego urządzenia końcowego.

Jeżeli klikniesz „NIE WYRAŻAM ZGODY” - nie będzie możliwe wejście na stronę Sklepu.

NIE WYRAŻAM ZGODY
ZGADZAM SIĘ, CHCĘ PRZEJŚĆ DO STRONY
pixelpixel